Desde hace bastante tiempo, están de moda las dietas detox, aunque en un principio creía que iba a ser pasajero, que solo era una moda que habían puesto de moda algunas celebrities, lo cierto es que está siendo algo más que una pataleta. El último en sumarse al carro ha sido Alejandro Sanz, donde en su cuenta de twitter anunciaba:

 

Y la realidad es que seguir una dieta de este tipo de dietas no solo no depuran (lo único que limpian es el bolsillo), sino que además dañan a nuestro organismo.  Un artículo publicado el año pasado en BMJ Case Reports, contaba cómo una mujer de 47 años estuvo a punto de morir por seguir una dieta de este tipo.  leer más

Gracias a Dios, a nuestro organismo no le hace falta ningún batido milagro, zumo detox, o superalimento de moda para depurarse, ya que tenemos desde siempre, unos órganos maravillosos o sistemas que hacen esa función… hígado, riñones, sudor, heces, orina…nuestro cuerpo solito es capaz de desintoxicarse, sin necesidad de comprar o hacer algún batido o zumo milagroso. No estamos intoxicados en nuestro estado normal porque tenemos sistemas que trabajan para ello, y si lo estuviésemos, te digo yo a ti, que un zumito no lo curaría, tendríamos otro tipo de problema.

No hay ningún alimento mágico ni con superpoderes, es la mezcla de todos ellos y su combinación hacia una dieta equilibrada, la que disminuye el riesgo de enfermedades asociadas al sobrepeso, a la obesidad y a la alimentación. … todo lo demás son alimentos que se ponen de moda porque a alguien le interesa para sacar dinero y hacer negocio de algo tan absurdo como lo es una alimento que ya existe o ha existido siempre, una pastilla placebo que promete la pérdida vertiginosa de peso (y que al cabo de X tiempo, (siendo tan milagrosa y con tantos resultados) ya no está en el mercado),  o la forma  de tomarlo ( Ya…no es lo mismo tomarse un pepino en zumo, que aliñado acompañando a cualquier otra comida, ¿no?)

 

Aquí os dejo un enlace publicado con artículos de diferentes nutricionistas explicando más detalladamente las dietas detox y sus consecuencias. Un saludo!